Чем отличается упор от седа?

Упор и сед — это разные гимнастические термины, которые обозначают различные положения тела. infourok.ru nsportal.ru

Упор — это положение с опорой руками, при котором плечи находятся выше или на одном уровне с точками опоры. infourok.ru При этом мышцы туловища испытывают значительное напряжение. spo.1sept.ru

Сед — это положение сидя без выраженной дополнительной опоры. infourok.ru