Чем отличается триатлон Ironman от других видов триатлона?

Некоторые отличия триатлона Ironman от других видов триатлона:

• Дистанция. 5 Ironman — триатлон на длинную дистанцию, в рамках которого участники преодолевают 3,8 км плавания, 180 км на велосипеде и 42,2 км бега. 12 В других видах триатлона дистанции могут быть короче, например, в олимпийском триатлоне — 1,5 км плавания, 40 км велогонки и 10 км бега. 34
• Время прохождения. 5 На завершение триатлона Ironman может уходить от 8 до 17 часов в зависимости от уровня подготовки и опыта спортсмена. 5 В то время как на спринт-триатлон может потребоваться меньше часа или двух. 5
• Подготовка. 5 Для триатлона на короткую дистанцию может потребоваться всего несколько часов еженедельных тренировок. 5 Для Ironman обычно нужен специальный план подготовки, который включает долгие часы плавания, езды на велосипеде и бега, а также силовые тренировки, работу над гибкостью и психологическую подготовку. 5
• Правила велосипедного этапа. 3 В олимпийском триатлоне разрешён драфтинг — езда в группе, где можно спрятаться от встречного потока за едущим впереди спортсменом. 3 В Ironman на велосипедном этапе драфтинг запрещён — дистанция между атлетами должна составлять не менее 15 метров. 3