Чем отличается триатлон Ironman от других видов триатлона?

Некоторые отличия триатлона Ironman от других видов триатлона:

• Дистанция. vasatrainer.com Ironman — триатлон на длинную дистанцию, в рамках которого участники преодолевают 3,8 км плавания, 180 км на велосипеде и 42,2 км бега. dzen.ru training365.ru В других видах триатлона дистанции могут быть короче, например, в олимпийском триатлоне — 1,5 км плавания, 40 км велогонки и 10 км бега. www.olympics.com ultrabalance.ru
• Время прохождения. vasatrainer.com На завершение триатлона Ironman может уходить от 8 до 17 часов в зависимости от уровня подготовки и опыта спортсмена. vasatrainer.com В то время как на спринт-триатлон может потребоваться меньше часа или двух. vasatrainer.com
• Подготовка. vasatrainer.com Для триатлона на короткую дистанцию может потребоваться всего несколько часов еженедельных тренировок. vasatrainer.com Для Ironman обычно нужен специальный план подготовки, который включает долгие часы плавания, езды на велосипеде и бега, а также силовые тренировки, работу над гибкостью и психологическую подготовку. vasatrainer.com
• Правила велосипедного этапа. www.olympics.com В олимпийском триатлоне разрешён драфтинг — езда в группе, где можно спрятаться от встречного потока за едущим впереди спортсменом. www.olympics.com В Ironman на велосипедном этапе драфтинг запрещён — дистанция между атлетами должна составлять не менее 15 метров. www.olympics.com

Пользователь

Время добавления