Некоторые отличия триатлона Ironman от других видов триатлона:
Дистанция. vasatrainer.com Ironman — триатлон на длинную дистанцию, в рамках которого участники преодолевают 3,8 км плавания, 180 км на велосипеде и 42,2 км бега. dzen.ru training365.ru В других видах триатлона дистанции могут быть короче, например, в олимпийском триатлоне — 1,5 км плавания, 40 км велогонки и 10 км бега. www.olympics.com ultrabalance.ru
Время прохождения. vasatrainer.com На завершение триатлона Ironman может уходить от 8 до 17 часов в зависимости от уровня подготовки и опыта спортсмена. vasatrainer.com В то время как на спринт-триатлон может потребоваться меньше часа или двух. vasatrainer.com
Подготовка. vasatrainer.com Для триатлона на короткую дистанцию может потребоваться всего несколько часов еженедельных тренировок. vasatrainer.com Для Ironman обычно нужен специальный план подготовки, который включает долгие часы плавания, езды на велосипеде и бега, а также силовые тренировки, работу над гибкостью и психологическую подготовку. vasatrainer.com
Правила велосипедного этапа. www.olympics.com В олимпийском триатлоне разрешён драфтинг — езда в группе, где можно спрятаться от встречного потока за едущим впереди спортсменом. www.olympics.com В Ironman на велосипедном этапе драфтинг запрещён — дистанция между атлетами должна составлять не менее 15 метров. www.olympics.com
Примеры полезных ответов Поиска с Алисой на вопросы из разных сфер. Вопросы сгенерированы нейросетью YandexGPT для актуальных тем, которые определяются на базе обобщённых запросов к Поиску с Алисой.