Чем отличается тренировка в бассейне от обычного плавания в открытой воде?

Некоторые отличия тренировок в бассейне от плавания в открытой воде:

• Условия. 3 В бассейне вода всегда имеет одну и ту же температуру, на дне есть разметки, между дорожками — разделители. 3 В открытой воде нет дорожек и дна близко под ногами, вода может быть непрозрачной, в ней могут плавать рыбы и медузы, появляться волны. 3
• Ориентирование. 34 В бассейне человек всегда понимает, как и в каком направлении ему двигаться, так как есть лимит по дистанции и разметки на дне. 3 На открытой воде такого нет, нужно учиться ориентироваться по буям. 3
• Экипировка. 3 В бассейне можно в любой момент остановиться, встать ногами на дно, опереться об бортик. 3 В открытой воде может быть прохладнее, поэтому понадобится гидрокостюм. 3
• Интенсивность тренировок. 1 При переходе из бассейна следует для начала снизить интенсивность тренировок, так как нагрузка возрастает за счёт внешних факторов (волны, ветер, водоросли). 1

При этом техника плавания в бассейне и в открытом водоёме обычно не отличается. 5