Техника выполнения данка в баскетболе отличается от других типов бросков тем, что при данке спортсмен должен выпрыгнуть выше кольца и отправить мяч в корзину сверху вниз. 5
Некоторые особенности техники данка:
- Для начала нужно отрабатывать бросок одной рукой, так как двуручный данк требует более высокий прыжок. 10
- На первых порах нужно использовать мяч меньшего размера, так как его легче контролировать. 5
- При выполнении данка важно чувствовать инерцию мяча, чтобы контролировать его. 5
- Приземление должно происходить на обе ноги. 510
Другие типы бросков в баскетболе имеют свою технику:
- Бросок одной рукой с места. 2 Мяч удерживают у подбородка, а затем выносят вперёд на уровне глаз. 2 Рука, выполняющая бросок, контролирует его сзади. 2
- Бросок в прыжке. 210 Кисть, предплечье и локоть находятся на одной линии с туловищем, мяч отделяется от кисти после того, как рука полностью выпрямится. 2 Основное усилие при отталкивании делается ногой, разноимённой с бросающей рукой. 2
- Бросок одной рукой сверху в движении. 2 Им пользуются с близкой дистанции после прохода с мячом под щит дриблингом либо после получения передачи. 2 Игрок отталкивается ногой и выносит мяч вверх двумя руками. 2 Когда прыжок достигает максимальной высоты, одну руку убирают с мяча и плавно посылают его в цель другой рукой, сопровождая как можно дальше. 2