Чем отличается техника преодоления препятствий в стипльчезе от обычного бега с барьерами?

Техника преодоления препятствий в стипль-чезе отличается от обычного бега с барьерами тем, что в стипль-чезе есть два вида препятствий: барьер и барьер, за которым расположена яма с водой. polza.belturs.ru

Преодоление барьера. polza.belturs.ru Барьер атлеты преодолевают при помощи «барьерного шага» и не касаются его ни рукой, ни ногой. polza.belturs.ru Чтобы удачно преодолеть барьер, спортсмен должен «подойти» к нему так, чтобы толчковая нога была поставлена в определённое место, откуда «атакуется» барьер. www.ckofr.com

Преодоление ямы с водой. polza.belturs.ru www.ckofr.com За 10–15 м до препятствия спортсмен увеличивает скорость бега. www.ckofr.com При броске на барьер он отталкивается не сильнейшей, а слабейшей ногой, так как основное усилие понадобится для преодоления ямы с водой. www.ckofr.com При приземлении бегун старается, чтобы общий центр тяжести тела был несколько впереди точки опоры. www.ckofr.com Основным требованием к приземлению является сохранение движения вперёд. www.ckofr.com

Также в стипль-чезе из-за более медленной скорости, чем в барьерном беге на 400 м, нет надобности в длинном шаге. marathonec.ru