Чем отличается техника поворотов на горных лыжах от техники поворотов на беговых лыжах?

Техника поворотов на горных лыжах и на беговых лыжах имеет некоторые отличия.

На горных лыжах повороты выполняются с учётом крутизны склона и подготовленности трассы. infourok.ru В зависимости от условий используют разные техники: переступание, поворот упором, «плугом», на параллельных лыжах. infourok.ru Например, при подготовке к повороту нужно соблюдать правильную стойку: ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты. www.volen.ru В начале поворота вес переносят на внутреннюю лыжу, поворачивают верхнюю часть тела в сторону поворота и слегка сгибают колени, чтобы увеличить сцепление лыж с трассой. www.volen.ru В середине поворота держат равномерное распределение веса между обеими лыжами, а после того как лыжи начнут «выкатываться» из поворота, постепенно перераспределяют вес на внешнюю лыжу. www.volen.ru На завершающем этапе постепенно распрямляются и возвращаются в исходное положение. www.volen.ru

На беговых лыжах повороты выполняются, например, переступанием на равнинных участках и на ходу, без торможения. infourok.ru interneturok.ru В лыжных гонках поворот «плугом» применяется редко, так как значительно снижает скорость движения. infourok.ru

Таким образом, техника поворотов на горных лыжах ориентирована на катание по склонам, в то время как на беговых лыжах повороты выполняются в разных условиях и с учётом особенностей передвижения на равнинных участках.