Чем отличается техника передвижения на лыжах без палок от техники передвижения с палками?

Техника передвижения на лыжах без палок и с палками имеет свои особенности. 13

Передвижение без палок предполагает большую работу над равновесием, так как лыжник не опирается на палки. 1 Для контроля над движением нужно двигать бёдрами и плечами, а руки использовать для поддержания баланса, но не сильно напрягать их. 1 Также в этой технике важно правильно стоять: ноги нужно держать на ширине плеч, слегка согнуть колени и наклониться вперёд, равномерно распределяя вес между лыжами. 1

Передвижение с палками отличается тем, что лыжник использует палки для отталкивания, что увеличивает или сохраняет скорость скольжения на лыжах. 26 Например, в попеременном двухшажном ходе цикл движений состоит из двух скользящих шагов и попеременных отталкиваний палками на каждый шаг. 6

Таким образом, основное отличие заключается в том, что при передвижении без палок акцент делается на использовании тела лыжника, а при передвижении с палками — на отталкивании палками для увеличения скорости движения.