Техника нижнего приёма в волейболе отличается от верхнего тем, что применяется в разных ситуациях. 2

Нижний приём используется, когда мяч летит настолько низко, что верхней передачей его не получится принять. 1 Волейболист перемещается к месту приёма мяча, присев на одно колено и выставив вторую ногу вперёд для торможения. 1 Вес тела переносится вперёд, на стоящую ногу. 1 Руки направлены параллельно полу и сомкнуты кистями, большие пальцы плотно прижаты друг к другу. 1 Мяч принимается движением сомкнутых кистей вперёд-вверх, приседая под мяч. 1 Мяч принимается основанием больших пальцев, ближе к запястному суставу. 1 Локти при этом должны быть выпрямлены. 1

Верхний приём — основной приём в волейболе, позволяющий наиболее точно направить мяч товарищу по команде. 1 Исходная позиция — стоя ровно, на присогнутых ногах, с вынесенными вперёд и вверх руками, согнутыми в локтях. 1 Во время приёма мяча кисти поворачиваются ладонями вверх, пальцами друг к другу. 1 Подача принимается чуть напряжёнными пальцами кистей, плотно охватывающими мяч. 1 Приём мяча происходит на уровне лица. 1 Для выталкивания мяча в нужном направлении происходит распрямление коленных, локтевых и запястных суставов. 1