Чем отличается техника метания молота от техники толкания ядра?

Некоторые отличия техники метания молота и толкания ядра:

• Расположение центра массы снаряда. www.frontiersin.org При толкании ядра центр массы орудия находится близко к центру массы руки метателя, а при метании молота он расположен примерно на расстоянии 1,20 м. www.frontiersin.org
• Роль мышц. multiurok.ru В толкании ядра скорость снаряду в финальной части придают мышцы плечевого пояса и рук, а также опережающие действия нижних звеньев тела. multiurok.ru В метании молота сначала скорость придают мышцы рук и верхнего плечевого пояса, а затем, по мере увеличения скорости снаряда, включаются мышцы туловища и ног. multiurok.ru
• Начало движения. moodle.yspu.org Обычно атлет начинает движение, стоя спиной к сектору, а отпускает снаряд, стоя уже лицом. moodle.yspu.org При толкании ядра техника чётко не регламентирована, разные атлеты используют тот вариант техники, который им наиболее подходит. moodle.yspu.org
• Способы выполнения. moodle.yspu.org Атлеты высокого уровня используют два основных способа толкания ядра: скачок и круговой мах. moodle.yspu.org При первом способе атлет начинает движение, стоя на одноимённой с толкающей рукой ноге, спиной к направлению толчка. moodle.yspu.org Затем выполняет скачок, поворачивается на 180° и, одновременно распрямляясь, посылает ядро вперёд и вверх. moodle.yspu.org При способе кругового маха спортсмен становится спиной к сектору и, выполнив полтора оборота, выпускает ядро толчковой рукой. moodle.yspu.org