Чем отличается техника конькового хода от классического стиля?

Некоторые отличия техники конькового хода от классического стиля:

• Конструкция лыж. www.volen.ru Классические лыжи длиннее и шире, имеют прогиб, который позволяет им «погружаться» в снег и создавать сцепление при отталкивании. www.volen.ru Коньковые лыжи, наоборот, более жёсткие и узкие с плоской подошвой, что обеспечивает стабилизацию при боковом движении. www.volen.ru
• Техника выполнения движения. www.volen.ru На классических лыжах используются прямолинейные движения, в то время как в коньковом стиле необходимо применять боковые толчки. www.volen.ru При классическом катании главное — равномерное распределение веса, при коньковом стиле — быстрая смена весов и постоянное балансирование. www.volen.ru
• Время выполнения толчковых движений руками и ногами. infourok.ru В классических ходах эти действия выполняются последовательно: одновременный толчок руками идёт после полного завершения отталкивания ногой. infourok.ru В одновременных коньковых ходах отталкивание руками и ногой почти совпадает по времени. infourok.ru
• Физическая нагрузка. sport-nordic.ru Коньковый ход требует более активного использования мышц ног и корпуса для поддержания баланса и управления, что делает его более интенсивным с точки зрения физической нагрузки. sport-nordic.ru Классический ход больше нагружает спину. dzen.ru
• Скоростные характеристики. dzen.ru Коньковый ход даёт скоростное преимущество перед классическим на 5–15% в зависимости от состояния снега и температуры воздуха. dzen.ru