Чем отличается техника броска тяжелого набивного мяча от метания спортивного снаряда?

Техника броска тяжёлого набивного мяча и метания спортивного снаряда имеет свои особенности.

Бросок тяжёлого набивного мяча предполагает, например, бросок с плеча, когда в качестве предмета метания используется тяжёлый набивной мяч (порядка 8 кг). videouroki.net runetmir.com В этом случае нужно забросить мяч на максимальную длину, используя силу рук, туловища и ног. videouroki.net runetmir.com

Техника метания спортивного снаряда включает следующие этапы: dusshkuban.3dn.ru

1. Исходное положение. dusshkuban.3dn.ru Участник стоит лицом к линии броска, ноги на ширине плеч, одна рука держит снаряд у груди, другая — поддерживает его снизу. dusshkuban.3dn.ru
2. Замах. dusshkuban.3dn.ru Участник делает шаг назад, поднимая руку со снарядом над головой. dusshkuban.3dn.ru Одновременно он поворачивает корпус в сторону броска и переносит вес тела на заднюю ногу. dusshkuban.3dn.ru
3. Бросок. dusshkuban.3dn.ru Из положения замаха участник начинает вращать тело в сторону направления броска. dusshkuban.3dn.ru При этом рука с снарядом движется по дугообразной траектории сверху вниз. dusshkuban.3dn.ru В момент прохождения через вертикаль участник отпускает снаряд, придавая ему максимальную скорость. dusshkuban.3dn.ru
4. Завершение броска. dusshkuban.3dn.ru После выпуска снаряда участник продолжает движение вперёд, сохраняя баланс и контроль над телом. dusshkuban.3dn.ru

Таким образом, основное отличие заключается в том, что при броске тяжёлого набивного мяча акцент делается на использовании силы рук, туловища и ног, а при метании спортивного снаряда — на развитии силы, координации и точности движений. videouroki.net dusshkuban.3dn.ru