Чем отличается техника барьерного бега от других легкоатлетических дисциплин?

Техника барьерного бега отличается от других легкоатлетических дисциплин, в частности, тем, что в нём сочетается спринт по дорожке стадиона с преодолением препятствий на высокой скорости. www.sportmaster.ru

Некоторые особенности техники барьерного бега:

• Преодоление барьеров. www.sportmaster.ru Барьер не перепрыгивается, а перешагивается. www.sportmaster.ru marathonec.ru Маховая нога («передняя») направлена вперёд и полностью распрямлена в колене, толчковая нога («задняя») сгибается в колене и максимально низко проносится над барьером параллельно дорожке. www.sportmaster.ru
• Шаги между барьерами. dush1.obr-aleksin.ru Первый шаг обычно самый короткий, второй — длинный, третий — на 15–20 см короче второго. dush1.obr-aleksin.ru
• Финиширование. vk.com После взятия последнего препятствия начинается финиширование, при этом техника и правила такие же, как и в других дисциплинах лёгкой атлетики. vk.com
• Расстановка барьеров. sportstyle-shop.com Для забегов на 50, 60, 100 и 110 м барьеры ставят по прямой, для дистанции в 400 м — по всему кругу. sportstyle-shop.com

Барьерный бег считается одной из сложных технических дисциплин лёгкой атлетики, поскольку требует сочетания силы, скорости, координации и ритмичности. marathonec.ru