Техническое исполнение разных видов сальто в гимнастике может отличаться, например, направлением вращения тела, положением тела во время выполнения и другими факторами. en.wikipedia.org ru.wikipedia.org
Некоторые виды сальто и их особенности:
- Сальто вперёд с верхним замахом. dzen.ru Руки в момент наскока подняты над головой, но сильного замаха сверху вниз не должно быть, чтобы не противодействовать выпрыгиванию вверх. dzen.ru В таком варианте сальто вперёд имеет хорошую энергию вращения, но небольшую высоту. dzen.ru
- Сальто вперёд с нижним замахом. dzen.ru Руки в момент наскока находятся чуть за спиной. dzen.ru При выпрыгивании делается замах руками снизу вверх и вперёд. dzen.ru В таком виде сальто вперёд получается высоким, но не обладает высоким вращательным моментом. dzen.ru
- Сальто вперёд «козлом». dzen.ru Руки в момент наскока вытянуты впереди, на уровне груди. dzen.ru В процессе выпрыгивания руками делается сильный замах за спину. dzen.ru Данное сальто требует точного движения руками, чтобы не получалось тормозящего броска назад или «роняющего» броска вперёд. dzen.ru
- Заднее сальто. ru.wikipedia.org Сальто назад с приземлением на шпагат. ru.wikipedia.org Чтобы сделать бэкфлип, необходимо сильно и резко вытолкнуть тело ногами вверх, сделав резкий мах руками из положения «По швам» вверх, затем в воздухе принять плотную группировку, либо жёстко выпрямиться. ru.wikipedia.org
- Боковое сальто. ru.wikipedia.org Сальто выполняется с двух ног с места или с разбега, махом одной руки вбок «козлом» и другой руки верхним или нижним замахом. ru.wikipedia.org Возможно также выполнение двойного, тройного бокового сальто. ru.wikipedia.org
- Пируэт. vk.com Разновидность сальто, при которой тело должно развернуться в воздухе, к примеру, на 360° вокруг своей оси. vk.com Выполняется путём скручивания позвоночника во время полёта на сальто. vk.com
- Твист. ru.wikipedia.org vk.com Прыжок назад, поворот на 180° и последующее сальто вперёд. vk.com Этот оригинальный прыжок можно чётко поделить на фазы вращения. vk.com