Чем отличается строевая стойка от вольной стойки?

Строевая стойка и вольная стойка отличаются положением тела.

Строевая стойка принимается по команде «Становись» или «Смирно». 2 В этом положении нужно стоять прямо, без напряжения, каблуки поставить вместе, носки выровнять по линии фронта, поставив их на ширину ступни. 2 Ноги в коленях выпрямить, но не напрягать, грудь приподнять, а всё тело несколько подать вперёд. 2 Живот подобрать, плечи развернуть, руки опустить так, чтобы кисти, обращённые ладонями внутрь, были сбоку и посредине бёдер, а пальцы полусогнуты и касались бедра. 2 Голову держать высоко и прямо, не выставляя подбородка, смотреть прямо перед собой. 2

Вольная стойка принимается по команде «Вольно!». 13 В этом положении нужно встать свободно, немного согнуть в колене правую или левую ногу, но не сходить с места, не ослаблять внимания и не разговаривать. 12 В гимнастике в стойке «вольно» правая нога выставлена в сторону на ширину плеч, вес тела распределяется равномерно на обе ноги, а руки сгибаются за спиной захватом за запястья. 1