Стайерский бег отличается от других видов бега в лёгкой атлетике длиной дистанции. 13 Стайерский бег — это бег на длинные дистанции, то есть свыше 3000 метров. 13

Некоторые другие виды бега и их дистанции:

• Спринт. 4 Забеги на короткие дистанции, например, 60 метров, если соревнования проводятся в зале, или 200 и 400 метров, если соревнования проходят на стадионе. 4
• Бег на средние дистанции. 13 Включает забеги длиной от 800 до 3000 метров. 13
• Бег с препятствиями. 13 Спортсмен должен преодолеть несколько препятствий и главный барьер перед искусственным водоёмом. 1
• Эстафетный бег. 1 Командный вид спорта, в котором бегуны поочерёдно проходят этапы дистанции со сменой эстафетной палочки. 4
• Кросс. 4 Бег по пересечённой местности, то есть с возвышенностями и низинами, водными объектами, оврагами. 4

Для стайерского бега важны сила, выносливость, скорость и ловкость, тренированная дыхательная и сердечно-сосудистая система. 4