Чем отличается становая тяга с трэп-грифом от классического варианта?

Становая тяга с трэп-грифом отличается от классического варианта тем, что в ней используется снаряд в форме шестиугольника. sst.by www.mentoday.ru При работе с трэп-штангой атлет встаёт в центр и удерживает штангу за специальные рукоятки. sst.by

Некоторые отличия становой тяги с трэп-грифом от классического варианта:

• Распределение нагрузки. spiritfit.ru В становой тяге с трэп-грифом нагрузка меньше ложится на широчайшие мышцы спины, больше перенаправляется на трапециевидные мышцы. spiritfit.ru
• Сбалансированная позиция. sst.by Трэп-гриф максимально выровнен с центром тяжести, что создаёт сбалансированную позицию и оказывает меньшее давление на поясничный отдел позвоночника. sst.by
• Нейтральный хват. sst.by dzen.ru Рукоятки трэп-грифа расположены перпендикулярно рукавам, что позволяет использовать нейтральный хват и снижать риск травм плеч и бицепсов. sst.by
• Возможность поднимать больший вес. sst.by ferrum-body.ru Это связано с тем, что вес расположен сбоку, а не впереди, как на обычной штанге. sst.by