Спортивная гимнастика и атлетическая гимнастика отличаются целями и методами занятий.
Спортивная гимнастика — это многоборный вид спорта, который включает соревнования на различных гимнастических снарядах, а также вольные упражнения и опорные прыжки. 35 В занятия спортивной гимнастикой входят упражнения художественной и ритмической гимнастики, акробатики, хореографии, игры. 3
Атлетическая гимнастика — это система упражнений, направленная на развитие силовых качеств и формирование красивого телосложения. 12 Упражнения выполняются как с предметами и отягощениями (штанги, гантели и т. п.), так и без них. 1 Атлетическая гимнастика тренирует сердечно-сосудистую систему, развивает мускулатуру, укрепляет нервную систему, прививает самодисциплину. 1
Таким образом, спортивная гимнастика ориентирована на комплексное физическое развитие, а атлетическая гимнастика — на развитие определённых силовых качеств и формирование конкретной фигуры.