Шахбокс отличается от других гибридных видов спорта тем, что сочетает в себе элементы бокса и шахмат. 15 Бой состоит из чередующихся раундов бокса и шахмат: несколько минут спортсмены проводят на ринге, а затем переходят к шахматной доске и играют быстрые шахматы. 1

Некоторые особенности шахбокса:

• Развитие интеллекта и физической формы. 1 Шахбокс позволяет развивать логическое мышление, стратегическое планирование, а также повышает физическую выносливость, координацию и силу. 1
• Улучшение концентрации и стрессоустойчивости. 1 Чередование раундов шахмат и бокса учит быстро адаптироваться к изменяющимся условиям, сохранять хладнокровие под давлением и принимать решения в стрессовых ситуациях. 1
• Разнообразие тренировок. 1 Чередование физических и интеллектуальных нагрузок делает тренировки более интересными и насыщенными, а также помогает всестороннему развитию. 1