Чем отличается полуконьковый ход от одновременного двухшажного при передвижении по пологому подъему?

Полуконьковый ход и одновременный двухшажный ход отличаются техникой выполнения и условиями, в которых их применяют.

Полуконьковый ход используют на равнинных участках, пологих подъёмах и спусках. 13 При выполнении этого хода одна лыжа скользит по лыжне, а вторая разворачивается под углом 15–30 градусов в зависимости от скорости: чем она выше, тем угол меньше. 3 В каждом скользящем шаге выполняют один толчок правой или левой ногой и одно одновременное отталкивание палками. 3

Одновременный двухшажный коньковый ход применяют на различных по профилю участках лыжной трассы, он особенно эффективен на подъёмах. 23 При выполнении этого хода обе лыжи ставят под углом около 40 градусов к направлению движения, выполняют два скользящих коньковых шага и одно отталкивание палками. 13 Первый и второй шаги неодинаковы и отличаются друг от друга длиной, продолжительностью и скоростью скольжения. 2

Таким образом, полуконьковый ход больше подходит для передвижения по пологим участкам трассы, а одновременный двухшажный ход эффективен на более сложных участках трассы.