Подготовка спринтеров и стайеров в велосипедном спорте отличается, в частности, направленностью тренировок и расстоянием, которое спортсмены преодолевают за одно занятие. 13

Спринтеры ориентированы на короткие дистанции, их тренировки направлены на быстрое преодоление небольших расстояний. 3 Например, спринтер за час может сделать 10 раз по 100 метров и проехать всего 1 км. 1 Между подходами у спринтеров есть внушительная фаза отдыха. 1

Стайеры тренируются для преодоления длинных дистанций. 3 За час стайер может проехать на велосипеде 100 кругов, что составляет примерно 40 км. 1

Таким образом, спринтеры развивают скоростные качества, а стайеры — выносливость.