Чем отличается плавание «по-лягушачьи» от других стилей плавания?

Плавание «по-лягушачьи» (брасс) отличается от других стилей плавания техникой движений. www.swimmer.by www.swimmer.ru

При брассе пловец делает одновременные горизонтальные гребки руками и ногами, сводя и разводя их, наподобие лягушки. otvet.mail.ru Руки выполняют симметричные движения: сначала выносятся вперёд, затем при разведении в стороны совершают обратный гребок, помогая телу продвинуться вперёд с помощью импульса ног. www.swimmer.by

Другие отличия брасса от других стилей плавания:

• Низкая скорость. marathonec.ru gosport.by Это объясняется тем, что во время фазы подтягивания ног бёдра двигаются вперёд против направления плавания, что создаёт сильное сопротивление. marathonec.ru
• Облегчение дыхания. fitstars.ru Брасс позволяет держать голову над водой, что даёт возможность свободно дышать и держать глаза открытыми. marathonec.ru
• Задействованные мышцы. www.swimmer.by gosport.by Во время плавания брассом работают две трети мышц всего тела: грудные и широчайшие мышцы спины, ягодичные мышцы и квадрицепсы. marathonec.ru

Пользователь

Время добавления