Пилонный танец отличается от других видов акробатики тем, что исполнитель выступает на одном или двух пилонах (шестах). 2 В нём сочетаются элементы хореографии, спортивной гимнастики и акробатики. 2

Элементы танца исполняются на разных уровнях: 2

• В верхнем уровне пилона (2 метра и более) выполняются акробатические трюки. 1
• В среднем уровне (до полутора метров) — вращения и различные динамические движения (крутки, облёты и др.). 1
• Нижний уровень (партер) подразумевает выполнение элементов пластики и акробатики на полу. 1

Также в некоторых направлениях пилонного танца акцент делается на разных элементах: 45

• Pole Sport или Fitness. 4 В этом направлении большая часть времени уделяется трюковым и силовым элементам на пилоне. 4 Трюков в номере примерно 70%, а хореографической или партерной части — 30%. 4
• Exotic Pole Dance. 45 Это танцевальное направление, где упор делают на хореографию, пластику и музыкальность. 4 Акробатических элементов меньше, чем самого танца. 5