Паркур и бокинг отличаются в плане выполнения трюков и прыжков тем, что в первом виде спорта акцент сделан на быстром преодолении препятствий, а во втором — на выполнении различных видов прыжков, многие из которых довольно сложны. ru.wikipedia.org www.molomo.ru
Паркур включает в себя, например, такие трюки и прыжки:
- Accuracy — прыжок на небольшой объект (перила или парапет) и последующее удержание равновесия на нём. ru.wikipedia.org my.mail.ru
- Fly roll — прыжок, после которого тело вытягивается параллельно земле, а приземление — рол. ru.wikipedia.org my.mail.ru
- Two hand vault — опорный прыжок, исполняемый на две руки, всё тело или только ноги проходят сбоку от рук. ru.wikipedia.org my.mail.ru
- One touch vault — опорный прыжок, исполняемый на одну руку, при прямом угле к перилам. ru.wikipedia.org my.mail.ru
- Reverse vault — опорный прыжок с вращением на 360°, причём первым над препятствием должна пройти спина, тело в вертикальном положении. ru.wikipedia.org
- Tic-tac — толчок от одного препятствия для преодоления другого или набора высоты. ru.wikipedia.org {7-host}
Бокинг предусматривает, в частности, такие виды прыжков:
- Лёгкие — невысокие прыжки (на одной или двух ногах) с небольшой амплитудой, а также «ядро» (колени поджимаются вверх), «звезда» (ноги и руки во время прыжка разводятся в стороны), «детская разножка» (одна нога отводится вперёд, другая — назад). www.molomo.ru
- Более сложные — прыжки с прогибом (назад или вбок), именуемые «парус» (вариант — «парус с захватом», когда во время прыжка спортсмен некоторое время удерживается руками за рессоры) и «метод» (выполняется захват рессоры одной рукой). www.molomo.ru
- Наиболее сложные — прыжки с вращением вокруг вертикальной оси (с прямыми ногами, одной ногой (или двумя ногами), согнутой в колене и подтянутой к груди или закинутой назад), порой сопровождаемые захватами, или перевороты через голову (сальто вперёд (назад), винты). www.molomo.ru