Чем отличается олимпийский гриф от стандартных тренировочных грифов?

Основные отличия олимпийского грифа от стандартных тренировочных грифов:

• Размеры. dzen.ru Длина олимпийского грифа — 220 см, диаметр — 28 мм, масса — 20 кг. vk.com У стандартных грифов длина в основном меньше — 120–180 см, диаметр — 25 мм, вес — 5–15 кг. vk.com
• Посадочный диаметр. dzen.ru У олимпийского грифа он составляет 50 мм, тогда как у стандартного — 25 мм. dzen.ru Это означает, что диски для разных типов штанг не совместимы между собой. dzen.ru
• Грузоподъёмность. vk.com Классическая штанга обеспечит работу с максимальным весом до 150 кг, а олимпийский гриф выдержит до 300 кг утяжеления. vk.com
• Посадочные места для дисков. dzen.ru На концах олимпийского грифа закреплены рукава для дисков, которые закрепляются замками. vk.com Стандартный гриф не имеет вращающихся концов. dzen.ru
• Применение. vk.com Олимпийский гриф используют для приседаний, жима лёжа, становой тяги, рывка и толчка, жима стоя. vk.com Стандартные грифы используют для базовых упражнений, различных жимов, тяг в наклоне, выпадов, изолированных упражнений на мышцы рук. vk.com