Нижняя передача в волейболе используется, если мяч летит низко и быстро. 12 При её выполнении волейболист выставляет опорную ногу вперёд, чтобы принять устойчивое положение, а вторую ногу опускает вниз (на колено). 1 При этом важно держать спину вертикально, а после соприкасания мяча со сцепленными руками можно слегка наклониться вперёд для перенаправления кинетической энергии и формирования траектории движения мяча. 1

Верхняя передача применяется, если мяч летит высоко. 12 При её выполнении игрок расставляет ноги так, чтобы принять устойчивое положение, чуть приблизившись к летящему мячу. 1 Одна нога должна быть выставлена на несколько сантиметров вперёд. 1 Коленки при этом могут быть незначительно согнуты, как при приготовлении к прыжку. 1 Руки игрок сгибает и прижимает к торсу, и по мере приближения мяча выставляет их наверх и чуть вперёд, сохраняя вертикальное положение тела. 1