Чем отличается натуральный рельеф мышц от накаченных на спортивных тренажерах?

Натуральный рельеф мышц и мышцы, накаченные на спортивных тренажёрах, отличаются по целям и методам тренировок. donsport.ru {9-host}

Натуральный рельеф подразумевает низкий процент подкожного жира, на фоне которого мышечное волокно выделяется более отчётливо. {9-host} Для достижения рельефа мышц нужно, с одной стороны, использовать тренировочный режим, который будет сильно нагружать мышцы и стимулировать их рост, а с другой стороны — уменьшить жировую прослойку. donsport.ru

Мышцы, накаченные на спортивных тренажёрах, могут отличаться тем, что некоторые тренажёры позволяют поднимать больший вес для большего количества повторений, что обеспечивает лучший рост мышц. www.mentoday.ru

Таким образом, основное отличие заключается в том, что натуральный рельеф фокусируется на снижении уровня подкожного жира и проработке мышечных волокон, в то время как занятия на тренажёрах могут быть направлены на развитие мышечной силы и объёма.

Перед началом любой программы тренировок необходимо проконсультироваться с врачом или тренером, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний и разработать индивидуальный план тренировок. www.gogym.fit