Чем отличается марафон от других дистанций стайерского бега?

Марафон отличается от других дистанций стайерского бега длиной: официальная длина марафонской дистанции — 42,195 км. www.sportmaster.ru ice-profy.ru Другие дистанции стайерского бега, например 5 км и 10 км, имеют меньшую протяжённость. marathonec.ru ice-profy.ru

Кроме того, подготовка к марафону и другим длинным дистанциям стайерского бега отличается: время тренировки и восстановления на длинных дистанциях намного больше, чем для средних и коротких пробегов. marathonec.ru

Также в стайерском беге, в отличие от бега на средние дистанции и спринтерского бега, скорость выступает менее важным фактором, а вот темп и выносливость выходят на первое место. marathonec.ru Чем длиннее дистанция, тем меньше вероятность всплеска скорости, известного как «финишный рывок» в конце гонки. marathonec.ru