Исполнение балансовой программы отличается от других видов гимнастических программ тем, что она демонстрирует силу, ловкость, гибкость и баланс. 13
Балансовые упражнения связаны с сохранением равновесия одного партнёра при помощи другого и выполняются без разрыва хвата или контакта с партнёром. 2