Чем отличается физическая подготовка спортсменов в Киокушинкай и Сётокан?

Физическая подготовка спортсменов в стилях Киокушинкай и Сётокан отличается подходом к тренировкам и акцентами. prokimono.ru yandex.ru

Киокушинкай делает упор на всестороннюю физическую подготовку. xn--80aapvc8aj9g.xn--p1ai В основе стиля — силовые упражнения, растяжка, тренировка вестибулярного аппарата, скорости и выносливости. xn--80aapvc8aj9g.xn--p1ai В Киокушинкай используют специальные методы тренировки, которые повышают устойчивость тела к разрушительным ударам, готовят и укрепляют ударные поверхности. prokimono.ru

Сётокан придерживается принципа одного удара. prokimono.ru Стиль уделяет большое внимание ногам, так как от них зависит быстрота и уверенность перемещений в низких стойках. prokimono.ru Удары практикуются импульсные, упор делается на баланс, устойчивость и защитные блоки. xn--80aapvc8aj9g.xn--p1ai Ранее Сётокан считался одним из самых сложных стилей, так как требовал хорошую физическую подготовку. www.abcsport.ru С годами стиль упростили, поэтому всё больше спортсменов выбирают Сётокан как основное направление. www.abcsport.ru

Таким образом, в Киокушинкай делают акцент на силовой подготовке, в то время как Сётокан фокусируется на других аспектах физической подготовки.