Основное отличие EZ-грифа от стандартного прямого грифа заключается в форме и назначении.

EZ-гриф — изогнутый, в форме букв EZ. 1 Он создан для прокачки бицепса, предплечий, а также для французского жима. 3 Благодаря изогнутой форме грифа спортсмен может полностью сгибать и разгибать руки в локтях, не выламывая запястья. 2

Стандартный прямой гриф — самый распространённый вид, который можно встретить в каждом тренажёрном зале. 3 Для таких грифов существует широкая вариативность в плане веса и длины. 3 Обычно они выдерживают нагрузку от 200 до 250 кг и используются для разных упражнений, например для приседаний со штангой и множества тяг. 3

Таким образом, EZ-гриф предназначен для выполнения специфических упражнений, где важна сниженная нагрузка на запястья, в то время как стандартный прямой гриф подходит для широкого спектра движений.