Пляжный волейбол более энергозатратен, чем классический, из-за особенностей площадки и количества участников. 2

В классическом волейболе игроки располагаются на позициях и перемещаются по площадке в определённом порядке. 2 В пляжном волейболе вся площадка является зоной действия для двух игроков, что требует постоянного движения. 2 Кроме того, в классическом волейболе после блока игроки могут сделать ещё три касания, а в пляжном — только два. 2

Песчаное покрытие площадки в пляжном волейболе увеличивает физическую нагрузку, требуя от игроков выносливости и координации. 2

Также в пляжном волейболе перерывы между партиями меньше, чем в классическом: есть всего 1 минута, чтобы перевести дух и начинать новую партию. 3