Основное отличие двигательного умения от двигательного навыка заключается в особенности управления движениями при совершении действий. 5

Двигательное умение — это такая степень владения техникой двигательного действия, которая характеризуется сознательным управлением движением, неустойчивостью и нестабильностью выполнения. 3 Для него характерно постоянное совершенствование способа выполнения действия при осмысленном подходе к процессу управления движениями. 2

Двигательный навык — это оптимальная степень владения техникой двигательного действия, характеризующаяся автоматизмом (минимальным контролем со стороны сознания) управления движением, высокой прочностью и надёжностью выполнения. 3 Для навыка характерна совершенная координация работы всего двигательного аппарата, отсутствие мышечной закрепощённости, лёгкость и слаженность всех элементов и фаз движения. 7

Таким образом, умение развивается под постоянным контролем сознания, а навык появляется после многократных повторений умения, когда движение становится привычным и может стабильно выполняться. 57