Цветовая маркировка фитнес-резинок и обычных спортивных эластичных лент указывает на степень жёсткости и сопротивления. 14

Обычно тёплые и светлые цвета означают более мягкую резину: жёлтый, оранжевый, красный, зелёный. 2 Тёмные и холодные — более жёсткую: фиолетовый, синий, чёрный. 2

У разных производителей цвета, обозначающие степень сопротивления, могут отличаться. 2

Некоторые примеры маркировки фитнес-резинок:

• Жёлтого, зелёного, оранжевого цвета с маркировкой «s» — для нагрузки от 2 до 5 кг, подходят новичкам силовых тренировок. 1
• Красные, маркировка «m» — от 5 до 8 кг, обеспечивают оптимальный уровень нагрузки для разогрева мышц, можно использовать как новичкам, так и опытным спортсменам. 1
• Синий, зелёный, жёлтый цвета, маркировка «l» — уровень сопротивления от 8 до 12 кг, средний уровень, подходит для прокачки ног и ягодиц. 1
• Красный или синий цвет, маркировка «xl» — от 12 до 18 кг, для занятий продвинутого уровня. 1
• Чёрного цвета, «xxl» — от 19 до 30 кг, подходят только для профессионалов. 1