Чем отличается бег по стадиону от бега по пересеченной местности?

Основные отличия бега по стадиону от бега по пересечённой местности:

• Место проведения тренировок. На стадионах используют синтетические покрытия с идеально ровной поверхностью, что подходит для скоростных тренировок. vk.com Бег по пересечённой местности проходит в условиях природного ландшафта — по грунтовой дороге, лесу, поднимаясь на холмы и даже преодолевая водные препятствия. www.five-sport.ru
• Экипировка. Для бега по пересечённой местности нужны специальные кроссовки, которые обладают лучшим сцеплением и устойчивостью на неровной поверхности, а ещё защищают ноги от острых камней. woman.rambler.ru
• Нагрузка и темп бега. Скользкая дорога с грязью, песком, с неожиданными поворотами и наборами высот потребует больших усилий и затрат энергии. woman.rambler.ru При одинаковых значениях пульса темп на грунте будет немного ниже, чем на асфальтовой поверхности. vk.com

Выбор между этими видами бега зависит от личных предпочтений и целей тренировок.