Чем фитбол отличается от обычного мяча и можно ли его использовать для детей?

Фитбол отличается от обычного мяча размером и формой. www.maam.ru {8-host} Это большой упругий резиновый мяч диаметром 45–95 см, используемый для занятий аэробикой и гимнастикой. www.maam.ru Круглая форма мяча помогает выполнять движения с большей амплитудой, а его неустойчивость держит мышцы в напряжении для удержания равновесия. www.maam.ru

Да, фитбол можно использовать для детей. www.maam.ru nsportal.ru Упражнения с ним дают нагрузку на большую группу мышц, помогают исправить осанку, улучшают координацию и гибкость. www.maam.ru Балансирование на фитболе способствует безопасному развитию вестибулярного аппарата. nsportal.ru

Для детей рекомендуется подбирать фитбол в соответствии с возрастными особенностями: nsportal.ru

• 3–5 лет — диаметр мяча 45 см; nsportal.ru
• 5–8 лет — диаметр мяча 55 см. nsportal.ru