Чем эспандер для кистей отличается от эспандеров для других групп мышц?

Эспандеры для кистей и для других групп мышц отличаются предназначением и функциями.

Эспандеры для кистей (кистевые) используются для укрепления мышц кистей, пальцев и предплечий. www.domsporta.com С их помощью прорабатываются мышцы сгибателей и разгибателей кисти, а также мышцы предплечий. sportdeti.ru

Эспандеры для других групп мышц имеют другие цели использования. Например, плечевые эспандеры предназначены для изолированной проработки мышц груди или плечевого пояса. www.domsporta.com Грудной эспандер состоит из шнура или пружины, но движения при работе с ним направлены на сжатие. bear-grip.ru

Кроме того, эспандеры для разных групп мышц могут отличаться конструкцией, формой, материалами и степенью жёсткости. www.domsporta.com

Существуют и универсальные эспандеры, которые подходят для тренировки разных частей тела. www.domsporta.com Например, эспандер-восьмёрка позволяет выполнять упражнения на укрепление мышц груди, плечевого пояса, трицепса, а если зацепиться ногой за специальные ручки, то можно потренировать и мышцы нижних конечностей. www.domsporta.com