C чего можно начать увлечение альпинизмом?

Несколько советов, с чего можно начать увлечение альпинизмом:

• Проверить себя заранее. turclub-pik.ru Поход в невысокие горы поможет определить, насколько близка идея горного туризма и альпинизма на практике, а также проверить уровень физической подготовки. turclub-pik.ru Подойдёт маршрут на высоте до 3500 м: предгорье Кавказа, Урал, Алтай, Альпы или Пиренеи. turclub-pik.ru
• Начать физическую подготовку. journal.tinkoff.ru Тренировки стоит начинать за 4–6 месяцев до поездки. journal.tinkoff.ru Минимальный набор: бег, лыжи, общая физподготовка. journal.tinkoff.ru Если заниматься с персональным тренером, стоит рассказать ему, что готовитесь к первому восхождению, чтобы он подобрал нужные упражнения. journal.tinkoff.ru
• Записаться в альпклуб. www.kant.ru {7-host} Там под руководством инструктора проходят предгорную подготовку в зале или на местных скалах, изучают базовые техники альпинизма: работу с верёвкой и скальным снаряжением, работу в связках, основы спасательных работ. alpindustria-tour.ru
• Поучаствовать в коммерческой группе. life.akbars.ru Это платные секции на базе скалодромов. life.akbars.ru В отличие от альпклубов, в коммерческую секцию может прийти любой желающий, независимо от возраста, опыта и физподготовки. life.akbars.ru

Прежде чем отправиться в горы первый раз, важно обратиться к профессионалам. alpindustria-tour.ru