Особенности планирования путешествия между городами, находящимися в разных часовых поясах, включают:

• Определение разницы во времени. 4 Для этого нужно узнать, к какому часовому поясу принадлежит каждая из точек. 4
• Использование специальных сервисов. 3 Например, веб-сервис Worldtime buddy позволяет планировать встречи в разных часовых поясах: нужно задать города и время встречи, а затем получить страницу с постоянным адресом, которую можно отправить или распечатать. 3
• Адаптация к новому часовому поясу. 2 Чтобы минимизировать влияние джетлага, рекомендуется начать готовиться к поездке за несколько дней: если путешествие на восток, стоит ложиться спать на час раньше каждый день, а если на запад — на час позже. 2 Также стоит начать принимать пищу по времени новой зоны сразу после прибытия. 2

Для планирования поездки можно использовать, например, сайт anyroad.ru, где есть информация о расположении городов и их часовых поясах. 1