Планирование отдыха в новогодние праздники важно, потому что длинные выходные могут утомить и привести к долгому восстановлению сил в первые рабочие дни. 5

Вот несколько причин, почему стоит спланировать отдых:

• Возможность совместить разные виды отдыха. 1 Например, ленивый малоподвижный отдых можно совместить с просмотром фильмов или сериалов, а когда силы восстановятся, отправиться за новыми впечатлениями: активным отдыхом на природе, в музеи, на выставки или прогулки по городу. 1
• Помощь в восстановлении режима. 2 Если составить пищевой график и занимать себя приятными делами, это поможет войти в обычный ритм и не вызовет дискомфорта при возвращении к рабочему графику. 2
• Возможность расслабиться и набраться сил. 2 Достаточно разрешить себе пару дней полениться и не заниматься никакими делами, чтобы почувствовать себя бодрее и энергичнее. 2

При планировании отдыха важно понимать, что новогодние каникулы — это время для отдыха, а не продуктивности. 4 Несколько дней стоит посвятить расслаблению, а оставшуюся часть — активному отдыху, новым начинаниям и встречам. 4