Пешеходные маршруты часто проектируют с чередованием подъёмов и спусков, чтобы обеспечить равномерность движения и сохранить силы туристов. 1

На пересечённой местности шаг туриста удлиняется на лёгких спусках и укорачивается на трудных участках и подъёмах. 1 Это помогает поддерживать постоянную скорость движения и сохранять работоспособность. 1

Кроме того, наличие подъёмов и спусков позволяет преодолевать естественные препятствия, которые встречаются на маршруте, такие как перевалы, осыпные склоны, заросли кустарника. 23