Горные походы требуют особой подготовки и снаряжения, потому что в них специфические условия и особенности. 13

Физическая подготовка необходима для укрепления выносливости, силы, гибкости, а также для улучшения работы сердца и лёгких. 1 Начинать тренировки нужно примерно за три месяца до похода. 1

Снаряжение играет ключевую роль в горных походах. 2 Одежда и обувь защитят от неблагоприятных погодных условий, обеспечат сохранность тела от перегрева или переохлаждения во время длительных переходов. 1 Например, правильные трекинговые ботинки с усиленной подошвой и поддержкой голеностопа обеспечат защиту и удобство во время движения по неровному рельефу. 2

Также каждый поход в горы может требовать уникального снаряжения в зависимости от условий местности и продолжительности маршрута. 1