Нет единого мнения о том, какой маршрут считается стандартным для однодневных походов. Несколько вариантов, которые можно рассмотреть:

• Тисо-самшитовая роща. 1 Есть несколько маршрутов: Малое кольцо (протяжённость — порядка полутора километров, без значительных перепадов высоты), Большое кольцо (примерно 4 километра, суммарный набор высоты — 450 метров) и «Вглубь веков» (от каньона «Чёртовы ворота» до развалин старой крепости, длина маршрута — чуть больше километра). 1
• Змейковские водопады. 1 Маршрут включает прогулку по берегу реки Дикарка, которая объединяет пять небольших водопадов. 1 Участок реки с водопадами занимает территорию в пределах 1 километра, для прогулки достаточно 2–3 часов. 1
• Ореховский водопад. 1 Один из самых высоких водопадов Сочи, для осмотра которого достаточно 1,5–2 часов. 1
• Междуречье Кудепста — Псахо. 1 Протяжённость маршрута — 9 километров, при этом отмечаются перепады высоты в пределах 500 метров вниз и вверх. 1 Чаще всего маршрут проходят группами, в зависимости от скорости участников время на поход варьируется в пределах 4–7 часов. 1
• Дуккинские озёра. 4 Простой кольцевой маршрут, позволяющий за один день увидеть три больших и совершенно разных озера в долине реки Малая Дукка. 4 Начало маршрута — кош (домик пастухов) на реке Малая Дукка, продолжительность — 6–7 часов, длина — 10 км, набор/сброс высоты — 600 м. 4