Неправильное расположение груза в рюкзаке может привести к неравномерному распределению нагрузки и дискомфорту во время длительных переходов. 12

Некоторые последствия:

• Если тяжёлые вещи разместить внизу рюкзака, то он будет постоянно стремиться отклонить корпус назад. 2 Чтобы противостоять этому опрокидывающему усилию, тело будет вынуждено дополнительно напрягать мышечный корсет, расходуя лишние силы. 2
• Если спинка рюкзака будет слишком короткой, пояс будет задираться вверх, лямки соскакивать с плеч, что приведёт к неудобству и неправильному распределению нагрузки. 1
• Если уложить вещи слишком свободно или оставить полые места на боках рюкзака, то от тряски при ходьбе он постепенно деформируется и станет причиной постоянного дискомфорта. 2

Чтобы избежать проблем, рекомендуется правильно укладывать рюкзак. 12 Тяжёлые предметы следует располагать ближе к спине, на высоте плеч. 12 Также важно настроить подвесную систему рюкзака под конкретного человека. 1