Для защиты от солнца в походе стоит взять следующие предметы:

• Крем с SPF. 13 Лучше выбирать водостойкий вариант без запаха, чтобы не привлекать насекомых. 3 Рекомендуется использовать крем перед выходом и брать с собой мини-флакон для обновления защиты в течение дня. 1
• Солнцезащитные очки. 13 Подойдут спортивные модели с боковой защитой. 3
• Панама или кепка. 3 Желательно выбирать вариант с защитой шеи. 3
• Лёгкая рубашка с длинным рукавом. 3

Для защиты от насекомых в походе пригодятся, например:

• Репелленты. 14 Лучше выбирать средства в компактных флаконах, стикерах или салфетках, чтобы они занимали минимум места и легко помещались в поясной сумке или кармане. 1
• Спирали от комаров. 5 Их можно поджечь, чтобы отпугнуть кровососущих насекомых. 5

Набор необходимых вещей зависит от сезона, погоды, рельефа, продолжительности похода и других факторов. 1