В среднем при планировании пешего похода рекомендуют закладывать от 10 до 25 километров в день. 1

Однако на оптимальную дистанцию влияют разные факторы, например:

• Уровень физической подготовки. 4 Новичкам или людям с низким уровнем физической подготовки советуют начинать с более коротких дистанций и постепенно их увеличивать. 4
• Рельеф местности и перепад высот. 4 Сложные участки, такие как крутые склоны, пересечённые тропы или каменистые поверхности, могут значительно замедлить темп. 4
• Временные ограничения. 4 Если время ограничено, лучше выбрать более короткое расстояние. 4
• Погодные условия. 4 Экстремальная жара, низкие температуры или ненастная погода могут сделать большие расстояния более сложными и потенциально опасными. 4

Также есть нормативы протяжённости пеших походов в зависимости от их категории сложности и продолжительности: 25

• I категория, поход длится 6 дней. 5 За сутки туристы проходят не более 5–8 км примерно за 3–4 часа. 5 Общая длина маршрута первой категории — 100 км. 5
• II категория, путешествие длится 8 дней. 5 Ежедневно туристы проходят по 8–11 км за 5–6 часов. 5 Максимально возможный подъём — 700 м. 5 Общая длина пути — 120 км. 5
• III категория, маршрут протяжённостью 140 км туристы преодолевают в течение 10 дней. 5
• IV категория, путь занимает 13 дней, за которые группа проходит 170 км. 5
• V категория, путешествие длится 16 дней, а расстояние, которое за это время должны преодолеть путники — 210 км. 5