Несколько приёмов, которые помогают оптимизировать походное снаряжение для длительных маршрутов:

• Изучение маршрута. 5 Нужно проанализировать высотные перепады, состояние троп и дорог, особенности местности. 5 Это поможет определить, что взять в поход и как распределить нагрузку. 3
• Выбор подходящего рюкзака. 12 Для длительных походов рекомендуется выбирать модели объёмом 60–65 литров для девушек и 70–80 литров для парней. 2 Важно, чтобы рюкзак был лёгким, прочным и с удобной подвесной системой. 3
• Правильное укладывание вещей. 23 Самые объёмные вещи, например, спальный мешок, кладут в самый низ. 3 На них, вплотную к спине, идут самые тяжёлые вещи, а ближе к наружной части — умеренно тяжёлые. 3 Сверху — лёгкие и хрупкие вещи, а в самый верхний клапан-крышку кладут нужное в пути, например, перекусы, дождевик или шапку. 3
• Продуманная раскладка питания. 5 Нужно выбрать калорийные припасы, которые легко готовятся и долго хранятся. 5 То, какие продукты взять в поход, зависит от длительности маршрута и размера группы, но всегда лучше иметь небольшой запас. 5
• Использование специальных ботинок. 34 Для треккинга и гор понадобятся специальные ботинки с толстой жёсткой подошвой и уплотнённым, зачастую — прорезиненным, носком, закрывающим щиколотку верх. 3
• Использование треккинговых палок. 3 Они нужны для разгрузки спины и коленей, а также для равновесия. 3 Их советуют брать в походы с набором и сбросом высоты, а также со сложными участками, например, переходом рек вброд. 3