Какие полезные привычки можно выработать в поездке на поезде?

Несколько полезных привычек, которые можно выработать в поездке на поезде:

• Вести дневник наблюдений. 1 Можно записывать путевые заметки и интересные идеи. 1
• Составлять календарь дел, планов и целей. 1 Для этого можно использовать приложение-планировщик или взять с собой блокнот и ручку. 1
• Заниматься физической активностью. 1 Например, не вставая с полки делать отжимания, качать пресс, выполнять скрутки, упражнения на растяжку или самомассаж. 1 Также стоит выходить на прогулки во время долгих остановок. 1
• Выполнять упражнения для зрения. 1 Можно найти в интернете специальные упражнения и выполнять их в дороге. 1
• Играть с попутчиками. 2 Например, настольные игры или карты помогут не только весело провести время, но и завести новых друзей. 2