Какие методы используются для оценки равномерности движения в походах?

Некоторые методы, которые используются для оценки равномерности движения в походах:

• Контроль темпа движения. 1 В любой момент маршрута участники должны двигаться с примерно одинаковой нагрузкой мышц, сердца и лёгких. 1 Для этого на коротких остановках проверяют пульс. 1
• Контроль дистанции. 1 Для большей равномерности движения устанавливают дистанцию между отдельными людьми не меньше 3–10 м. 1 При прохождении лавиноопасных склонов дистанцию увеличивают, и за её соблюдением особенно следят. 1
• Ведение хронометража. 2 Участники похода ведут письменный хронометраж: отмечают, когда вышли на маршрут, прошли ориентир или препятствие, сколько потратили на это времени, во сколько остановились на привал и пошли дальше. 2 Это позволяет определять расстояние и то, на чём группа теряет время. 2
• Контроль количества шагов. 3 Для поддержания равномерности движения следят за постоянством количества шагов в одинаковые отрезки времени. 3 На пересечённой местности шаг туриста удлиняется на лёгких спусках и укорачивается на трудных участках и подъёмах. 3