Несколько маршрутов для активного отдыха на байдарках в разных регионах России:

Карелия:

• Суна. 59 Протекает в средней части Карелии. 5 На реке множество несложных порогов и продолжительных шивер, прохождение которых не составит трудности даже для новичков. 5
• Охта. 5 Сюда манит прозрачная вода, озёра с тихими заводями, красивые стоянки. 5 Также на реке расположено несколько порогов, среди которых знаменитый Кивиристи. 5
• Воньга. 5 Начинается от станции Энгозеро, откуда до одноимённого озера полтора километра пешком. 5 Это маршрут для любителей медитативной гребли, озёр на нём много. 5
• Кемь и Чирко-Кемь. 9 По реке Кемь и её притоку Чирко-Кемь проходят спортивные маршруты с множеством порогов различной категории сложности. 9

Алтай:

• Иша. 2 Протяжённость — 180 км, продолжительность — 6 дней. 2 Осложняют маршрут крутые повороты реки и часто встречающиеся поваленные деревья в русле. 2
• Бия. 28 Протяжённость маршрута — 200 км, продолжительность — 6 дней. 2 На маршруте есть интересные и несложные пороги: «Пыжинский», «Кабыровский», «Юрток», а на живописных берегах много красивых мест для отдыха. 8
• Катунь. 28 Протяжённость маршрута — 150 км, продолжительность — 6 дней. 2 Маршрут начинается от посёлка Рыбалка, расположенного на 101 километре Чуйского тракта. 2
• Чумыш. 2 Протяжённость маршрута — 200 км, продолжительность — 6–8 дней. 2 Начать поход можно от села Кытманова. 2

Выбор маршрута зависит от личных предпочтений и уровня подготовки.