Для вычисления количества ходовых дней в горном походе можно воспользоваться следующими рекомендациями:

• Учитывать категорию сложности похода. 1 Например, в походах первой категории должно быть не менее 6 ходовых дней + дни на заезд и выезд из района похода + возможные днёвки или полуднёвки. 1
• Делить километраж на ходовые дни. 1 При этом в первые 1–2 дня стоит ставить меньший километраж, так как организм только адаптируется к новым условиям, а рюкзаки тяжёлые. 1
• Учитывать фактор акклиматизации. 3 На первые дни необходимо закладывать более короткие переходы, постепенно увеличивать высоту перевалов. 3
• Применять горный коэффициент. 3 Обычно он равен 2,5. 3 То есть если на прохождение одного километра в обычной жизни уходит 20 минут, то в горах на это скорее всего уйдёт час. 3

Также при планировании дневных переходов нужно следить, чтобы чистое ходовое время (ЧХВ) не превышало 7 часов в день. 2 Нормой считается около 6 часов. 2

Для более точного расчёта количества ходовых дней рекомендуется обратиться к специалисту.